Proper nutrition during pregnancy is vital for the healthy development and growth of your child. You should consume enough nutrients to meet your child’s needs as well as your own.
All pregnant women are recommended to take folic acid and iodine supplements. However, it’s better to get the other nutrients you need from a healthy diet rather than supplements. In most cases, eating a variety of nutritious foods should meet both your needs and those of your child. Check the pregnancy dietary guidelines for more tips.
If you have a known deficiency, your doctor may advise you to take supplements. For example:
- if you are a vegetarian and your body does not receive the right amount of vitamin B12;
- if you do not consume enough dairy products, and therefore do not receive the necessary amount of calcium, which is vital for bone health;
- if you have a low iron content;
- if you have a vitamin D deficiency;
- If you are not sure if you need a supplement, contact your doctor.
Multivitamins during pregnancy.
Multivitamins are a combination of various vitamins and minerals, usually taken in tablet form. Some multivitamins are designed specifically for pregnant women. But they are not a substitute for a nutritious diet. It is very important to eat right, even if you are taking multivitamins. If you are pregnant, avoid taking multivitamins that are not intended for pregnancy.
Be careful with some vitamins.
Your body only needs a small amount of each nutrient, and higher amounts don’t always lead to better results. In fact, by consuming more than you need, you can sometimes cause harm.
For example, high doses of vitamin A, vitamin B6, vitamin C, vitamin D, or vitamin E can be dangerous. It is best not to take these vitamins as supplements during pregnancy.
It is also best to avoid foods that may be very rich in vitamin A, including liver and liver products such as pate.
Just as you need to consult your doctor before taking any vitamins during pregnancy, it is best to talk to your doctor before taking any supplements.
HE BEST VITAMINS FOR PREGNANT WOMEN:
21ST CENTURY, FOLIC ACID PREGNANCY COMPLEX
DOZ PRODUCT PREGNALIFE DHA FROM ALGAE
FORMED PRENACAPS FOLATE FOLIAN
On our website you can always buy the most popular and effective medicines and vitamins for pregnant women at the best prices, as well as with delivery to your city.
WWW.HEALTHAPO .COM
Email: media@pharmacyapo.com
Tel: +48 694 149 392
WhatsApp, Telegram
ВИТАМИНЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ – ЛУЧШИЙ ВЫБОР
Правильное питание при беременности жизненно необходимо для здорового развития и роста вашего ребенка. Вы должны потреблять достаточное число питательных веществ, чтобы удовлетворять потребности вашего ребенка, а также ваши собственные.
Всем беременным женщинам рекомендуется принимать фолиевую кислоту и йодные добавки. Однако лучше получать другие питательные вещества, которые вам нужны, из здоровой диеты, а не из добавок. В большинстве случаев употребление разнообразных питательных продуктов должно отвечать как вашим потребностям, так и потребностям вашего ребенка. Проверьте диетические рекомендации при беременности для получения дополнительных советов.
Если у вас есть известный дефицит, ваш лечащий врач может посоветовать принимать добавки. Например:
- если вы вегетарианец и в ваш организм не поступает нужное количество витамина В12;
- если вы не употребляете достаточное количество молочных продуктов, а следовательно не получаете необходимое количество кальция, который жизненно необходим для здоровья костей;
- если у вас низкое содержание железа;
- если у вас есть дефицит витамина D;
- если вы не уверены, нужна ли вам добавка, обратитесь к своему врачу.
Поливитамины при беременности.
Поливитамины – это комбинация различных витаминов и минералов, обычно принимаемых в виде таблеток. Некоторые поливитамины разработаны специально для беременных женщин. Но они не являются заменой питательной диеты. Очень важно правильно питаться, даже если вы принимаете поливитамины. Если вы беременны, избегайте приема поливитаминов, которые не предназначены для беременности.
Будьте осторожны с некоторыми витаминами.
Ваше тело нуждается только в небольшом количестве каждого питательного вещества, и более высокие количества не всегда приводят к лучшим результатам. На самом деле, потребляя больше, чем вам нужно, вы иногда можете причинить вред.
Например, высокие дозы витамина А, витамина В6, витамина С, витамина D или витамина Е могут быть опасны. Лучше всего не принимать эти витамины в качестве добавок во время беременности.
Также лучше избегать продуктов, которые могут быть очень богаты витамином А, включая печень и печеночные продукты, такие как паштет.
Точно так же, как вам нужно проконсультироваться с вашим врачом, прежде чем принимать какие-либо витамины при беременности, лучше всего поговорить с вашим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.
ЛУЧШИЕ ВИТАМИНЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ:
21ST CENTURY, FOLIC ACID PREGNANCY COMPLEX
DOZ PRODUCT PREGNALIFE DHA FROM ALGAE
FORMED PRENACAPS FOLATE FOLIAN
На нашем сайте Вы всегда сможете приобрести самые популярные и эффективные лекарственные препараты и витамины для беременных по самым выгодным ценам, а также с доставкой в Ваш город.
Email: media@pharmacyapo.com
Tel: +48 694 149 392
WhatsApp, Telegram