EXCORIATION DISORDER, OR SKIN PICKING: HOW TO DEAL WITH THE DISORDER

In recent years, we have been talking a lot and consistently about what self—harm is – this topic has ceased to be something that is shamefully hidden and turned a blind eye to. Selfharm is a problem for both children and adults, but teenagers are at special risk: according to statistics, 18-30% of all teenagers have tried selfharm at least once in their lives.

The scientific name of the phenomenon “skin picking disorder” is excoriation disorder. It is a body-oriented disease that manifests itself in obsessive and repetitive movements (touching, stretching, friction, squeezing, etc.) and is localized in areas accessible to humans.

The main method of treatment for excoriation disorder is cognitive behavioral therapy. The essence is to replace the patient’s destructive ideas about himself and his health with positive ones, as well as to form behavioral patterns that support physical and mental health. The combination of several methods in this area allows you to achieve lasting positive changes in well-being. Examples of common techniques:

Cognitive restructuring. It involves replacing negative thoughts that arise before an episode of damage with positive ones. This reduces emotional tension and the desire to touch the skin. First, the patient is trained to detect these thoughts, then to change them.
Relearning habits. The analysis of the events preceding the excoriation episode is carried out. Triggers that provoke a pathological reaction are identified. Other (neutral, positive) options for action are being studied and introduced into behavior.
Trigger control. After analyzing the provoking factors, the possibility of their “blocking” is considered. As a result, self-harm becomes impossible. For example, it is worth removing mirrors from the apartment to minimize the risk of spot contact with the skin of the face.

In addition to psychotherapy, the patient may be shown medication. It is symptomatic. N-acetylcysteine preparations reduce the craving for skin contact. Tricyclic antidepressants and selective serotonin reuptake inhibitors are used to improve emotional state and reduce compulsive symptoms.

In the process of treatment and control over psychobehavioral reactions, bodily injuries cannot be ignored. Otherwise, it can lead to purulent-inflammatory processes.

It is not recommended for the patient’s relatives:

accuse, threaten punishment for manifestations of NSSP;
to be overprotective, to treat as a terminally ill person;
blindly trust the promises of the patient.

The doctor gives advice and real tools for the treatment of self-harming behavior at family psychotherapy sessions.

THE BEST MEDICINES TO ALLEVIATE SKIN PROBLEMS:

BIOCHEMIE DHU 10 SODIUM SULFURICUM

HORSETAIL WITH BIOTIN

ILON SALBE CLASSIC

KAMILLIN EXTERNAL ROBUGEN SOLUTION

SYSTEM CAPIVIT A + E FORTE

TOKOVIT A + E NATURAL

ZYNEK + FORTE

On our website, you can always purchase the most popular and effective medicines for the quick abandonment of bad habits at the best prices, as well as with delivery to your city.

WWW.HEALTHAPO .COM

Email: media@pharmacyapo.com

Tel: +48 694 149 392

WhatsApp, Telegram

ЭКСКОРИАЦИОННОЕ РАССТРОЙСТВО, ИЛИ SKIN PICKING: КАК СПРАВИТЬСЯ С РАССТРОЙСТВОМ

В последние годы мы много и последовательно говорим о том, что такое самоповреждение, — эта тема перестала быть тем, что стыдливо прячут и на что закрывают глаза. Селфхарм — это проблема и детей, и взрослых, но в особой зоне риска подростки: по статистике, 18–30% всех подростков хотя бы раз в жизни пробовали селфхарм.

Научное название название явления «skin picking disorder» — экскориационное расстройство. Это телесно-ориентированное заболевание, которое выражается в навязчивых и повторяющихся движениях (прикосновения, растягивания, трения, сдавливания и т. д.) и локализуется в областях, доступных человеку.

Основной метод лечения экскориационного расстройства – когнитивно-поведенческая психотерапия. Суть заключается в замене деструктивных представлений пациента о себе и своем здоровье на положительные, а также в формировании поведенческих шаблонов, поддерживающих физическое и психическое здоровье. Сочетание нескольких методов данного направления позволяет добиться стойких положительных изменений в самочувствии. Примеры распространенных техник:

Когнитивная реструктуризация. Предполагает замену негативных мыслей, возникающих перед эпизодом повреждения, на позитивные. Тем самым снижается эмоциональное напряжение и желание трогать кожу. Сначала пациента обучают обнаруживать эти мысли, затем – менять их.
Переучивание привычки. Проводится анализ событий, предшествующих эпизоду экскориации. Выявляются триггеры, провоцирующие патологическую реакцию. Изучаются, внедряются в поведение другие (нейтральные, положительные) варианты действий.
Контроль триггеров. После анализа провоцирующих факторов рассматривается возможность их «блокировки». В результате самоповреждение становится невозможным. Например, стоит убрать из квартиры зеркала, чтобы минимизировать риск точечного контакта с кожей лица.

Помимо психотерапии, пациенту может быть показано медикаментозное лечение. Оно носит симптоматический характер. Препараты N-ацетилцистеина снижают тягу к контакту с кожными покровами. Для улучшения эмоционального состояния, уменьшения компульсивной симптоматики используются трициклические антидепрессанты, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина.

В процессе лечения и установки контроля над психоповеденческими реакциями нельзя игнорировать телесные травмы. В противном случае это может привести к гнойно-воспалительным процессам.

Родственникам пациента не рекомендуется:

обвинять, угрожать наказанием за проявления НССП;
проявлять гиперопеку, относиться как к безнадежно больному;
слепо верить обещаниям больного.

Советы и реальные инструменты для лечения самоповреждающего поведения врач дает на сеансах семейной психотерапии.

ЛУЧШИЕ МЕДИКАМЕНТЫ ДЛЯ ОБЛЕГЧЕНИЯ КОЖНЫХ ПРОБЛЕМ: